必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-====== 2015年6月份作业合集 ======
+====== 阿星2025年6月份作业 ======
- --- //[[boluo@bijing.life|阿星]] 2025/06/03 10:06//
+----
-====== 2015.06.03 ======
+===== 2025.06.04 =====
-🌟 基础作业
+🌟 **基础作业**
 ^  静坐时长  ^  视频学习时长  ^  动作觉察  ^
-|  15min   |  30min          | 30min      |
+|  30min     |  -     |  30min     |
+🌸**精进练习**
+^  即刻觉察  ^  闹铃觉察 ^  慈悲发愿  ^  晨起发愿  ^ 遇事发愿  ^
+|  7+        |  6        |  -     |  3min      |  -        |
+===== 2025.06.03 =====
+🌟 **基础作业**
+^  静坐时长  ^  视频学习时长  ^  动作觉察  ^
+|  30min     |  30min     |  30min     |
 【<color #00a2e8>我看见</color>】
+）早上图图不吃饭，非要拉着我看书（我还没洗脸刷牙）。我有点不高兴。然后，队友让我给图图洗脸。我没好气地说，不帮他洗，我自己都没洗呢。说完，我觉得自己不该这样。于是，改口说，来我帮他洗。
+）早上好朋友跟我说了他和他队友吵架的事，我安慰了一句。但是他很激动。我不知道如何回复了。我看见，我想顺着他这边说话。可能是想维护我和他的关系。我觉得自己发心不对，于是决定先不回复。
-🌸精进练习
+）有一个面试，我看见自己担心面试表现不好。有点紧张和焦虑。
+【<color #00a2e8>蓝狮子面对面-5.27</color>】
+）修行没有失败，看见失败那一刻，又是成功的。
+）修行练习看重质量，而不是时间。
+）修行见地还没提高时，还是以《觉察之道》和《在生活中修行》这两本书为主。
+）在修行上除了和上师的关系，其它关系都不重要。
+🌸**精进练习**
+^  即刻觉察  ^  闹铃觉察 ^  慈悲发愿  ^  晨起发愿  ^ 遇事发愿  ^
+|  7+        |  6        |  3min      |  3min      |  -        |
+【<color #ed1c24>日行一善</color>】
+）看见有人停车时蹭到别人车了，立马提醒他。
-^  即刻觉察  ^  闹铃觉察 ^  慈悲发愿  ^  晨起发愿  ^ 遇事发愿  ^
-|  11+       |   -  | 3min       | -   |    -    |
-====== 2015.06.02 ======
+===== 2025.06.02 =====
 🌟 基础作业
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-====== 2015.06.01 ======
+===== 2025.06.01 =====
 🌟 基础作业

csz/boluo/zy/myb/202506.1748916387.txt.gz · 最后更改: 2025/06/03 10:06 由 boluo