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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:bulagirl:czrk2025
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##每日功课 ^日期^静坐^即刻觉察^看视频进度^觉察之道进度^船长手册进度^ |4月9日|60分钟|28|0|第7章|0| |4月8日|60分钟|21|14期天空营1|第六章|0| \\ **船长要求** 月静坐超30 个小时.三个月 100 个小时以上佳。 月wiki每日功课。持续记录 100 天以上佳。 月每日练习即刻觉察,至少有 21 天超过 70 次即刻觉察。能达到 100 次佳。 蓝狮子讲《老子智慧》要看两遍(参加过直播,复习一遍)。看三遍佳。 天空14 、15 期直播课。 《觉察之道》最新版。最好能阅读三遍以上。 《船长手册》最新版,回答船长认证的问题。 [[csz:bulagirl:czxx|金尘的主页]]
csz/bulagirl/czrk2025.txt
· 最后更改: 2025/04/09 23:04 由
bulagirl
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