csz:caichanghua:241111
昌华11.11觉察挑战
名称 | 时长/次数 |
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坐车觉察 | 2次 |
吃饭觉察 | 1次 |
走路觉察 | 2次 |
我看见
1、看到运营总监在群里发了个消息要大家回复,消息主要是针对客户,没人回复。总监在公司内部发消息:都没看到消息?其他几个员工赶紧回复了。没人回复是这个信息是针对客户的呢。我看见自己以前也是这种心情,对没人回复工作没落实会有情绪。赶紧回复了1。
2、游玩都江堰赶火车回去。司机说你们买远了站,赶紧改近的站提前了半小时。进站时,正好又有个正在检票的车。我说要不改签,儿子说算了,不要搞的这么匆忙。我看见了自己的急。
3、今天蓝宝奇兵觉察挑战小组点赞数赶不上。燕金同学说要加油。我觉得大家都挺认真的。觉察作业是自己的觉察记录,有赞没赞不影响觉察。当为了赞而加油,是不是也是觉察正当时。
4、明天去三星堆,儿子搜索了下来去路程和花费。说有什么看的啊,一百个不愿意。看见自己的不高兴,出来旅游哪那么轻松自在?任由他说,不回应他。说了一会他自己搜索三星堆介绍去了解了。
今日点赞给花点时间同学
原因:对爱人生活习惯指责自己,联想到婆婆的习惯。及时觉察回复对方是对的。时刻把觉察运用到生活中。
同学的wiki地址:https://wiki.bijing.life/csz:shijian?_refluxos=a10
csz/caichanghua/241111.txt · 最后更改: 2024/11/11 20:35 由 caichanghua