csz:caichanghua:241122
昌华11.22觉察挑战
名称 | 时长/次数 |
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晾衣觉察 | 2次 |
吃饭觉察 | 1次 |
走路觉察 | 1次 |
开会觉察 | 2次 |
我看见
1、早上上班出门时,与师兄说等下帮我把洗衣机衣服晾下,我给你把放车里的东西带下去。师兄回复:一家人不说两家话。我笑笑,是啊,心里面还是有分别心呢。
2、中午回来,问儿子,你妈叫你晾衣服了吗?回答没有。本想叫他去晾,算了,我回来了有时间晾,为什么要安排他呢。晾衣服时,师兄的上衣和下衣都是左右袖一正一反,湿的不太好翻。看见自己内心起埋怨。当晾我自己的时,也是这样。我笑了,这都是我们脱衣服的模式,整理好就行了。
3、晚上下班回家,问儿子收衣服了吗。回答收了,没干的几件挂阳台。洗完澡后儿子又问,阳台的衣服要收回室内吗?回答不用。看见自己对孩子的成长懂事而欣慰。
csz/caichanghua/241122.txt · 最后更改: 2024/11/22 21:55 由 caichanghua