csz:caichanghua:241123
昌华11.23觉察挑战
名称 | 时长/次数 |
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大拜 | 50个 |
吃饭觉察 | 2次 |
开会觉察 | 1次 |
走路觉察 | 1次 |
我看见
1、早上上厕所,想开点暖气。按了排气与吹风,结果越吹越冷,应该是暖气被排掉了。想起师兄曾交代不要按排气,心里笑笑,自己真的拎不清,师兄平时没说错。
2、吃过早餐,发信息给儿子:电饭煲里有热包子。不挂碍他吃不吃,我们必须做到和提醒。
3、阳光明媚,步行上班。想听为你读诗栏目,没带耳机。我听到了树上的鸟儿欢快地叫着;我看见阳光透过树叶躲在地上五彩斑斓;我听见收旧手机长头发的大爷呦喝声;我看见小朋友背着小书包蹦蹦跳跳去幼儿园 ;我叫见路上车水马龙的喧嚣;我看见我坐在办公室茶桌边点起一粒老檀倒流香。。。
4、离路口20米处看到绿灯,想赶上去过。看见自己的心急,急的是要过红绿灯,还是什么?看见自己的脚步没加快,到十字路口等下一个红绿灯。
csz/caichanghua/241123.txt · 最后更改: 2024/11/23 19:28 由 caichanghua