csz:caichanghua:241230
昌华12.30觉察挑战
静坐觉察 | 15分钟 |
持观音咒 | 108遍 |
念心经 | 3遍 |
我看见
1、师兄回家,看见我没把做好的鱼端出来吃,我说不是吃鱼冻吗?吃了就不冻,冻了再吃。师兄说谁说是这样的?我笑笑说不是吗?反正饭已吃完,不去和她理论。
2、在办公室里,听到楼下广场很大的抽陀螺声,心起厌烦。看见自己不想被打扰,起身离开办公室下班。
3、早上六点,在师兄的呼噜声中醒来,想打开手机录下来,白天让她听听影响了我的睡眠。一碰手机呼噜声停,如此几次。我看见自己的小心思,笑了。早点起床做功课。
4、昨晚睡得早,忘记了蓝宝奇兵记录打卡。允许自己的不小心,一早起来补。
5、习惯性看小组记录,其他小组不常看。想在群里登记完成情况。总是从燕金同学开始,觉得她写的生动有趣。
csz/caichanghua/241230.txt · 最后更改: 2024/12/31 06:44 由 caichanghua