必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

在生活中修行的目的： 是要降伏自心 对治负面情绪 减少挂碍 减弱习气 让我们看清真相，成为真相

修行方法： 觉察（起+用、道+术）

七个忠告： 1. 把修行当成最重要的事； 2. 相信老师、相信方法、相信自己 （一切都是念头） 3. 保持初学者之心 4. 坚持修行 （好处：短期是对治负面情绪；中期是生活自在，减少挂碍；长期是解脱） 5. 运用在生活中，实践在细节处 （不离世间觉） 6. 接近近善知识，远离“恶友” 7. 给自己修行定原则 （1.对治惰性； 2.每天静坐30分钟以上）