必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 ====== 3月25 ======
+静坐30
+大拜108
+情绪失败案例
+上午开会的时候我们经理指桑骂槐的说，XX些人可不要把这些资料给别人说，我网上看的一个1688的大会，商家分享了自己怎么用ai的，他做了个表格，我一听就是说我的。因为前几天我找我们的同行聊天，问他ai来了怎么不会被淘汰，人家把他们的学习表格给了我。有些是加密码看不了。（会上他的原话，有些人给别人要表格，表格都加密，不要把我们这些东西给别人。）
+今天下班了他又跑到我面前说，你不要把我们前两天去听课的内容给孕邦说（我们同行）我一下子起火了。
+我怼他说我这些职业道德还是有的，要不我把同行拉黑吧，这我的手机，你看我们两个的聊天记录吧。
+完全被情绪带走不自知，遇到这个事情把觉察放在一边了，事后分析自己，自己执着我就是老好人，不能让别人说我不好。
 ====== 3月24======
+静坐30
+大拜108
+我看见
+：我看见自己主动和不想说话的同事说了话。
+：我看见经理开会的时候自己不耐烦。
+：我看见经理老师喊着我在说工作上面的事情，自己想起抱怨，看见止。
 ====== 3月23======
+静坐30
+大拜7
+休息日 ，陪着孩子和婆婆在公园玩了一天，一天中也看见了自己的各种念头。
 周总结

csz/changyu/syddd.1743140269.txt.gz · 最后更改: 2025/03/28 13:37 由 changyu