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+==== 4.25 记录 ====
+、我看见一种对抗的情绪，知道，不动，慢慢消失。
+、我看见编了很久的故事，回来就好，不懊悔。
+^静坐^| 15 + 25 + 15 |
+^见地熏洗^| <觉察之道> 第9章 |
+^即刻觉察^| 29 |
+^其他记录^|晨起发愿 日行一善(1) 随喜赞叹(1)  大拜觉察 109, 读经觉察 dizangjing 1部|
+==== 4.24 记录 ====
+、看群里有同学发的消息，有点神神叨叨，被带走，编了不少故事，心情变得低沉。 对照自己也是有些神神叨叨，比如，家里出现了小虫子，外面下雨又不好放生，只先放到花盆里，焦虑就出现了。今天想通了一个问题：其实最重要的是要搞好家里的卫生，尽量少出现虫子才是正道。
+、今日有一个体会: 像野狗一样死去，跟 若无心事挂心态，便是人生好时节，有些含义相同，无挂碍。
+、把自己时常放到不安全的环境中是提升警觉性，警觉才又觉察，这是我今天的理解。
+^静坐^| 25 + 15 + 15 |
+^见地熏洗^| 《觉察之道》 第八章 |
+^即刻觉察^| 10 |
+^其他记录^|晨起发愿 日行一善(1) 随喜赞叹(1)  大拜觉察 109, 读经觉察 dizangjing 1部|
 ==== 4.23 记录 ====
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 、我看见大家都很自我，我也很自我，没有自我，就不能暴露自我，想到这里，我不由自主的笑了
+^静坐^| 30 + 20 + 15 |
+^见地熏洗^| 《生活即修行》 |
+^即刻觉察^| 17 |
+^其他记录^|晨起发愿 日行一善(1) 随喜赞叹(2)  大拜觉察 21, 读经觉察 dizangjing 1部|
 ==== 4.22 记录 ====

csz/chaoyuan/myb/shbzy/2504.1745371717.txt.gz · 最后更改: 2025/04/23 09:28 由 chaoyuan