1、一周回顾，自己的作业完成情况 2、自己的心得体会，心态变化等。 3、自己遇到的挑战、困惑或希望得到帮助的事情。 4、自己修行方面的评价，关于见地、是否精进等。 5、自己做得好的，不足之处等。

1、基础练习完成良好，阅读文章这块还没启动，做了一次关爱24小时，随机静坐练习较少。

2、在小队动员会上，看见自己对上班不摸鱼的规定找理由，意识到是个机会，给自己定了时间原则后，懒散的习惯开始松动了。

3、跟小伙伴合作的智慧养老项目离具备生产条件还有很大距离。

4、每天读经，大拜，按照发愿的方向进步，赶紧觉察说说简单，其实还是难道挺大的，容易觉察掉线。

5、写代码效率不高，联系客户这块还是很被动，不喜欢主动，需要突破。