csz:chaoyuan:myb:shgzzxx:2025:读文章心得-7
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| * **第 4 章 观念头-座上修 ** | * **第 4 章 观念头-座上修 ** | ||
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| * 若不能练习实践，你懂的修行知识多了，反而有可能会障碍修行。修行修行，需要实修，也需要践行。练习觉察，就是实修，就是践行。而这种练习，需要持之以恒。 | * 若不能练习实践，你懂的修行知识多了，反而有可能会障碍修行。修行修行，需要实修，也需要践行。练习觉察，就是实修，就是践行。而这种练习，需要持之以恒。 | ||
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| * 是什么都不做，只是看着念头。甚至看着也不是你主动的，是念头自己出现了，你知道了。这叫观照 | * 是什么都不做，只是看着念头。甚至看着也不是你主动的，是念头自己出现了，你知道了。这叫观照 | ||
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| * 情绪的本质也只不过是一个念头接着一个念头而已。一旦你能看见情绪的念头，就有机会摆脱情绪的控制。 | * 情绪的本质也只不过是一个念头接着一个念头而已。一旦你能看见情绪的念头，就有机会摆脱情绪的控制。 | ||
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| * 你只要安静地坐着，什么都不做，知道此刻的正在发生，就是静坐觉察 | * 你只要安静地坐着，什么都不做，知道此刻的正在发生，就是静坐觉察 | ||
| - | * | + | * <color #ffc90e>就像你坐在某个咖啡店，看着玻璃窗外的人来人往、车来车往。你不关心他们是谁，也不评判他们的美丑，只是知道他们来了，路过了，又消失了。</ |
| - | * 就像你坐在某个咖啡店，看着玻璃窗外的人来人往、车来车往。你不关心他们是谁，也不评判他们的美丑，只是知道他们来了，路过了，又消失了。 | + | |
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| * 重要的是，你要看见这些想法，不用关注其内容。你一旦关注内容，就可能会被内容带走 | * 重要的是，你要看见这些想法，不用关注其内容。你一旦关注内容，就可能会被内容带走 | ||
| - | * | + | * <color #ff7f27>因为当你只是练习，当你回到当下，当你只是知道此刻的正在发生，你就是觉察，你就是彼岸，你就是存在</ |
| - | * 因为当你只是练习，当你回到当下，当你只是知道此刻的正在发生，你就是觉察，你就是彼岸，你就是存在 | + | * <color #7092be>修行需要老实听话</ |
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| - | * 修行需要老实听话 | + | |
csz/chaoyuan/myb/shgzzxx/2025/读文章心得-7.1743262221.txt.gz · 最后更改: 2025/03/29 23:30 由 chaoyuan