修行日记 超越2024年10月
10月29日
静坐30分钟，早起发愿7分钟 大拜300个，每日一善，大拜，读经，觉察各一次，即刻觉察3次。
1：我看见妈妈说我找啥东西也找不到，即将生气的评判，改，听妈妈的话，心里默念我爱妈妈。
2：我看见和同学聊天结束后再想问个问题，改，祝福同学晚安吉祥。
3：我看见帮同学下单觉察之道后没有努力到无能为同学服务，内心有焦虑，被带走。
4：我看见队友买回来一些食物比较便宜，想要说这样的不好吃的念头，改，谢谢她买的食物，感恩她。
10月28日
静坐20分钟，早起发愿7分钟 大拜300个，每日一善，晨练，读经，抄经中觉察各一次，即刻觉察5次。
10月27日
静坐20分钟，早起发愿7分钟 大拜108个，每日一善，晨练，读经，抄经中觉察各一次。
10月26日
静坐20分钟，早起发愿7分钟 大拜108个，读经，必经之路八周年嘉年华，技术支持中保持觉察数次。
10月25日
静坐20分钟，早起发愿7分钟 大拜300个，每日一善，晨练，读经，抄经中觉察各一次，即刻觉察5次。
10月24日
静坐30分钟，早起发愿7分钟 大拜300个，每日一善，晨练，大拜，读经中觉察各一次.
10月23日
静坐20分钟，早起发愿7分钟 大拜300个，每日一善，晨练，电动车，读经，中觉察各一次，即刻觉察8次。
1：我看见拿到一个快递，店家打印错了，升起的不满情绪，停下，该怎样沟通就怎样沟通。
2：我看见拔出扎在手上的针有点出血，升起的评判，停下，揉一揉，继续做事情。
3：我看下下午做大拜和早上做大拜的状态不一样，时刻提醒自己保持觉察。
10月22日
静坐20分钟，早起发愿7分钟 大拜300个，每日一善，晨练，走路，汽车，读经，抄经典中觉察各一次，即刻觉察7次。
1：我看见要喊出口让队友把掉她在大门口充电车的充电器，停下，我去拔掉帮她电车推到屋子里。
2：我看见中午队友新买的秋款拿到手，让我马上把身上的脱掉试一下，这是她的模式新衣服不管什么时候拿到手就需要马上试试。开心的的试穿。
3：我看见队友把屋外的一个花盆放在佛龛底下，念起想说她怎么放在这里，改，内心感恩她对花的照顾。
10月21日
静坐30分钟，早起发愿7分钟 。大拜200个，晨练，吃饭，汽车，读经，觉察各一次。即刻觉察6次
1：我看见白天的两个看见记录想不起来了，升起的自责，停下。
2：我看见念念不妄村的小七志愿者们对新同学的用心陪伴。
10月20日
静坐30分钟，早起发愿7分钟 。大拜400个，晨练，扫地，抄经，读经，觉察各一次。即刻觉察3次
10月19日
静坐30分钟，早起发愿7分钟 。大拜1000个，洗澡，抄经，读经，开车中觉察各一次。即刻觉察5次
我看见某交流群发出的接龙消息，即将升起的评判，停下退出群。
我看见自己的坏情绪一次。
10月18日
1：静坐20分+5分随机静坐
2：发愿7分钟
晨起发愿 我是超越，我虔诚发愿。 祈请佛陀加持我，愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
遇事发愿 我发愿，如果我修行精进，对众生更有利，祈请佛陀加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请佛陀加持我修行不精进。
慈悲发愿
我是超越，我虔诚发愿。 祈请佛陀加持我。 我愿替妈妈承受腿疼带来的所有痛苦， 愿她能早日康复。 我愿替天下所有人承受腿疼带来的痛苦， 愿她们能早日康复。
3：大拜400个
4：诵读金刚经和普贤行愿品一遍
5：大拜中觉察，抄写经典中觉察，读经中觉察，扫地觉察，汽车觉察各1次。
6：我看见
我看见思他人过一次 我看见队友让我去拿另外一个笤帚，即将升起的不同想法。