晨曦同学生活中的按钮

1. 工作有困难时，老板说，你看着办吧，就很气愤。（目前程度有所降低）
2. 一气愤就和同事一起抱怨老板。
3. 老父亲买处理的菜和水果，我就很反感，就想说服他。
4. 队友抽烟量大，尤其是晚上在客厅抽烟，我就嫌家中有异味

每日功课

1. 打坐：23+30
2. 动作觉察：走路40分钟，开车2次，做午餐1小时，抄经
3. 发愿10次
4. 熏习《觉察之道 》

我看见

每日功课

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2. 动作觉察：走路40分钟，开车2次，做午餐1小时，抄经
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