必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹:

csz:chengxi:ybyzy0214

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:chengxi:ybyzy0214 [2025/02/13 16:38] – chengxi
+++ csz:chengxi:ybyzy0214 [2025/02/21 22:12] (当前版本) – chengxi
@@ 行 1: / 行 1: @@
+[[csz:chengxi:ybyzy]|返回上一页]]
 ##B组晨曦  2月11日至2月13日作业##
@@ 行 7: / 行 9: @@
   * 每日必修
-    - 静坐
+    - 静坐30+17
-    - 抄经
+    - 抄经1
-    - 看视频
+    - 看视频《宣三》《天空营直播课》
-    - 发愿
+    - 发愿  慈悲发愿3遍
-    - 大拜
+    - 读书《心如野马》
   * 觉察练习
-    - 动作觉察（大拜1 做早餐，吃早餐，刷锅，开车2，抄经，
+    - 动作觉察（大拜1 做早餐，吃早餐，刷锅，开车2，抄经，走路，刷牙，切水果）
     - 即刻觉察  8次
     - 随机静坐觉察  1
@@ 行 37: / 行 40: @@
 **【我看见】或【情绪觉察】**
+，我看见自己今天的状态很差。想躺平一天，觉知身体的疲劳，回到当下，做该做的事。
+.我看见直播课开始了，我看见想躺着听吧。还是到书房，打开电脑，端坐认真听。
 **<color #ff7f27>【随心说】</color>**
+今天突然想到去年元宵节时的状态，忙着吃忙着玩还想着休息。
+今年感觉一直在提醒要觉察，然后交作业交作业交作业~~~
+前者表面忙内在空虚，后者忙的真实，忙的充实，感恩此刻能记录作业的Wiki。
@@ 行 50: / 行 61: @@
   * 每日必修
-      -1 静坐
+      -1 静坐27+15
       -  大拜49
       -  发愿 晨起发愿3遍+随机发愿
@@ 行 85: / 行 96: @@
 我又没好气的说，在抽屉里，队友说，大早晨这么大怨气。这时才看到自己，经常跟队友发脾气。
+默默的回书房去作功课。想给队友道个歉，没说出口。
-⃣，中午吃素食，六个大人加一个小孩，八人桌坐不满，六人桌又太挤。
-服务员态度有些生硬，不够八人不让坐八人桌。我顺口说我们有八个人呢，儿子马上说咱们是七个人，咱们就坐六人桌吧。
+⃣，我和家人中午去吃素食，我们是六个大人加一个小孩，八人桌坐不满，六人桌又太挤。
+服务员态度有些生硬，不够八人不让坐八人桌。我顺口说我们有八个人呢，儿子马上说咱们是七个人，咱们就坐六人桌吧。占个八人桌多浪费空间
 我一下子汗颜了，这么注意"自我"。吃素食又有什么意义？我看到儿子的诚实和善良。
+对服务员说我们是6个成年人加1个5岁的孩子，就坐6人桌吧。
 今天是觉察失败的一天😂
@@ 行 101: / 行 116: @@
   * 每日必修
-      -1 静坐
+      -1 静坐18+15
       -  大拜49
       -  发愿 晨起发愿3遍+随机发愿5次
@@ 行 133: / 行 148: @@
 .总觉得自己很累，总觉得时间不够用，其实是有很多时间都被念头带走了

csz/chengxi/ybyzy0214.1739435907.txt.gz · 最后更改: 2025/02/13 16:38 由 chengxi