csz:chengxi:ybyzy:2503
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| csz:chengxi:ybyzy:2503 [2025/03/30 22:08] – [3月30日作业] chengxi | csz:chengxi:ybyzy:2503 [2025/03/31 22:59] (当前版本) – [3月31日作业] chengxi | ||
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| 行 2: | 行 2: | ||
| ====== 晨曦 | ====== 晨曦 | ||
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| + | ===== 3月31日作业 ===== | ||
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| + | ^ 每日必修 | ||
| + | | 打坐| 21+19 | | ||
| + | |发愿 | 晨起发愿5分钟 | ||
| + | |看视频| | ||
| + | |动作觉察|走路40分钟，朗读，大拜，开车，记帐 | | ||
| + | |即刻觉察| | ||
| + | |随机静坐| | ||
| + | |日行一善| | ||
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| + | <color # | ||
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| + | 1.月底结帐，对账，正好做动作觉察。桌子上有水果。我看见有两次想停下记帐吃水果。看见，继续记帐。 | ||
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| + | 2.朋友误解我，我看见我的心不舒服了一下，改，没有马上辩解，事情过后，跟朋友说明了情况。 | ||
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| + | 3.打开计划表，看见今天的计划，还有一项没有完成，看到想拖延，止，当下就开始做。 | ||
csz/chengxi/ybyzy/2503.1743343716.txt.gz · 最后更改: 2025/03/30 22:08 由 chengxi