3月3日
3月2日
打坐45分钟 听善知识40分钟 走路觉察 行善2次 思他人过2次 抱怨1次 梳洗觉察
我看见村里开77会议 听到村长动不动就说觉察自己的起心动念 之前村长跟我发信息没说两句就建议有三出来 我看见念头现在刚刚天空营毕业出来的同学修行比深海班同学还高啊！ 我都听笑了觉得好玩 因为在她身上看到了方楹身上的那股冲劲 另一方面自己以前觉得也懂了修行 但到现在还是什么都不懂
我看见今天有空带朋友父母去超市买东西 早上10:30过去接他们 叔叔在车上跟他前媳妇打电话 我看见他们两位老人家因为这个媳妇跟他们吵孙子在美国读书的事情 我就分析给两位老人家听安慰他们不用担心一切都在正常的进行当中 还建议他们跟17岁的孙子说打电话给他妈说明白为什么自己非要来美国 以后不要再打扰两位老人家. 我看见送他们回家的时候 他们的心情愉快了很多
3月1日
打坐30分钟 听直播1小时 寺庙唱歌觉察2小时 感恩练习 发愿 走路觉察 思他人过3次 抱怨1次
我看见第一天正式参加寺庙里的合唱团. 团长说要选一位团长负责这个任务，因为9年来什么事情都是她安排太累了. 我看见谁都不想做，有一位B师姐说可以组织一个community service. 在问B愿不愿意做社团的一分子的时候她拒绝了，我看见念头光说不练. 我回到当下我说我愿意成为做义工的一份子. 我看见B师姐说如果我们工作都分了，你可以再做30年的团长. 我看见看见团长无奈地摇头. 我看见念头太过分了自己又不做 还好意思叫别人再做30年. 我回到当下等会议结束过去抱了一下团长陪她聊了一会天，让她情绪有去处.
我看见我们在用斋饭的时候B又跟团长说你真的可以再做30年，我看见念头这人真讨厌.
我看见寺庙回来儿子没有吃东西，看见有点生气的念头又在打游戏都不用吃了. 我也没有去叫他，他自己饿了会下来吃的. 我看见他下来了，就跟他说冰箱里面有东西吃热一下就可以了. 他没有去热，我看见有点生气想说他. 但没有随他去.