csz:danxiang2201015:第一周

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+第一周 4月14日—4月20日
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+月20日
+第一周总结
+做得好的地方：
+每日330保证
+跟新同学一起练习都有进行
+小七作有做
+可以提升的地方：
+值日忘记了
+新同学作业没有全部看
+没有跟同学们一样把作业写出来
+最大的收获： 明白了自己的基本功不扎实，还要多练静坐觉察和闹铃觉察 重质是关键
+----
+月19日
+  - 小七工作参与很少
+  - 静坐觉察和闹铃觉察继续，未写出文字稿，但感觉早两天发现的问题有改善。（静坐觉察改善少一些）
+  - 其余觉察有量，质不高
+  - 熏习：重听《直播课回放2蓝狮子部分》 《如何静心？不要最好，不求完美，不为自己》宗翎老师的“亮眼”直播 （明目功没练成功，怎么都找不到那个感觉）
+  - 明天值日要再看看。
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csz/danxiang2201015/第一周.1745507039.txt.gz · 最后更改: 2025/04/24 23:03 由 danxiang2201015