必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

【 】c组 淡香疏影 时间：3月26日— 3月28日

一、基础作业

每日静坐：40+40+40 视频：60+60+60，阅读：60+60+30， 开车2+2+2，吃饭3+3+3，走路2+3+3，抄经1+1+0

二、精进练习

发愿练习：5+5+5，即刻觉察练习:15+10+13

三、情绪觉察

我看见

1. 我看见自己对队友每天的付出习以为常，就当着女儿面跟队友说：有你好幸福！队友开心地说：幸福就好，幸福就好！
2. 我看见自己对队友让高三的大女儿下周一请假去参加宗祠活动有反感，就按照他说的在电话里转述给女儿了。