csz:danxiang2201015:第六次3.22_25
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:danxiang2201015:第六次3.22_25 [2025/03/26 15:20] – danxiang2201015 | csz:danxiang2201015:第六次3.22_25 [2025/03/26 15:41] (当前版本) – danxiang2201015 | ||
|---|---|---|---|
| 行 11: | 行 11: | ||
| 三、情绪觉察 | 三、情绪觉察 | ||
| - | 3.22 | + | |
| - | | + | * 2.我看见小女儿告诉我小狗又吐过，我喂它肉它也不吃，默默抚摸它并慈悲发愿。 |
| - | * 2，我看见小女儿爬山时的自信，为她高兴，就撒娇让她等等我，让她更有成就感。 | + | * 3.我看见自己因被鹅啄了下，队友不仅没安慰我还叫我离鹅远一点儿，他边抚摸鹅的头边安慰：不生气，不生气哦！我……，一刹那我看见自己堵着一股“气”：我不如一只鹅！太搞笑啦！我为这只孤单的鹅“慈悲发愿”。 |
| - | * 3，我看见自己扎针后不能烧晚饭而犹豫，就戴上手套烧，让小女儿帮忙开冰箱拿东西。 | + | * 4.我看见大女儿回校前心情低落，有点“疑似埋怨我们没有好好关心她”，不编剧，就为她扎针并默默慈悲发愿。 |
| - | * 4，我看见自己的愿望，就去做，但不挂碍结果。 | + | * 5.我看见自己因小女儿未完成作业生气了，嗯，还是选择批评她，凶她（没有反者道之动，她已经摸准了我的反应，她比我有“智慧”）再自他交换。感觉自己就是个“流氓”！ |
| - | * 5，我看见小女儿告诉我小狗又吐过，我喂它肉它也不吃，默默抚摸它并慈悲发愿。 | + | * 6.我看见女儿对我说“我要扯下你的头当球玩”，立刻有了评判心，我就把头伸过去：来呀！她把手伸过来摸了摸我的头，嘴巴假装张了张，说：你的头被我吃掉了。 |
| - | 3.23 | + | * 7.我看见自己打好饭菜，快吃饱了，女儿才来，心里有了思他人过的念头，止。看见她情绪不佳，握住她手轻轻问，原来是同学把她关在教室里出不来，胸口都气痛了。给她点按，慈悲发愿。 |
| - | | + | * 8.我看见自己今天到晚上了还是没合适时间静坐，想着要不算了吧？调闹钟，静坐几分钟也要的。 |
| + | * 9.我看见自己在陪跑操过程中，又想对队伍最后掉队的大男孩说加油，止，轻轻伸手拉起他手一起跑，他跟上队伍后，我放手肯定他。 | ||
| + | * 10.我看见自己在为其中一位肚子不舒服，家长联系不上的学生点按和“慈悲发愿”时有了迟疑：她母亲会不会又打电话骂人，嗯，我想到自己的得失，没有做到没有分别心。就更认真做。 | ||
| + | | ||
| + | |||
| + | [[csz: | ||
| + | [[csz: | ||
| + | [[csz: | ||
| + | [[csz: | ||
csz/danxiang2201015/第六次3.22_25.1742973615.txt.gz · 最后更改: 2025/03/26 15:20 由 danxiang2201015