csz:danxiang2201015:2025.3.12
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| 行 5: | 行 5: | ||
| * 起床觉察1 | * 起床觉察1 | ||
| * 静坐觉察2次40分钟 | * 静坐觉察2次40分钟 | ||
| - | * 收看视频：《宣三》>0分钟 | + | * 收看视频：《 |
| * 吃饭觉察3 | * 吃饭觉察3 | ||
| * 走路觉察3 | * 走路觉察3 | ||
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