csz:danxiang2201015:5月
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| 行 7: | 行 7: | ||
| **☞5月1日觉察记录：** | **☞5月1日觉察记录：** | ||
| - | * 静坐觉察（含随机静坐觉察）分钟 | + | * 静坐觉察（含随机静坐觉察）50分钟 |
| - | * 即刻觉察：次 | + | * 即刻觉察：38次 |
| - | * 动作觉察（起床觉察次，吃饭觉察次，扫地觉察次，洗碗觉察次，走路觉察次，开车觉察次等） | + | * 动作觉察（起床觉察1次，吃饭觉察3次，扫地觉察5次，洗碗觉察1次，走路觉察3次等） |
| * 观看视频/ | * 观看视频/ | ||
| * 发愿/ | * 发愿/ | ||
csz/danxiang2201015/5月.txt · 最后更改: 2025/05/01 19:53 由 danxiang2201015