必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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您的足迹: • 博士访谈录 • 4.3.1 • C组+开拓者5.4~5.7 • 4.3.4 • 202504.2 • 4.3.3 • xx月xx日觉察练习,日日功
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**这是本文档旧的修订版！**

觉察练习,日日功

▪三种发愿：

▪感恩日记：

▪静坐：

▪视频学习：

▪动作觉察：

▪即刻觉察：

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