必经之路

• 三种发愿完成
• 静坐：20+35+30分钟
• 视频学习2.5小时
• 动作觉察1.0小时
• 即刻觉察11次
• 日行一善7次
• 朗读《觉察之道》

1. 今天打算摸鱼不去上班，突然看见负责人发来的微信，我看见诚实的自己打算实话实说，我又看见绿荷老师说的真话不全说假话绝不说，我又看见蓝狮子老师说的撒个慌请个假属正常，我看见狡猾的自己，止，恢复一会儿就到。
2. 下午回家把今天工作的事跟队友说，不等说完队友就是一顿猛批，我看见自己很心烦，没有盯住，回怼队友。事后我看见自己的执着点希望被理解，我看见自己的执着点不希望被批评。
3. 晚上，收拾完所有的东西回老家过年，我和队友各自开车，我在后面开车故意慢点，发现队友开车应该直行她跑到了左转道上，紧急给她按了几个喇叭提示，发现等她反应过来还是错过了虚线变道，我看见在思队友的过，我看见自己担心扣分罚款，止住，错了就错了，扣分就扣分已经发生无所谓，好好开车。
4. 回老家，爸爸放了一大袋煤放在门口，等我搬完东西，和爸爸一起抬进院子，爸爸在前面走的有些慢，我抓的不紧，感觉有点吃力，我看见自己有点抱怨，我看见心想怎么不快点，止，我加快脚步转到前面快走。
5. 看到单位群里信息，明天全员上班，我看见自己的计划打乱，我看见蓝狮子老师在一次天空营答疑里说的话（在单位里上班就要服从安排），我看见队友对我的批评很有道理，我也看见自我还是太重，止，回复收到。

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