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道可2025年3月29日
一、日日功
- 1.静坐 50+60分钟
- 2.动作觉察次数 8次
- 3.即刻觉察次数 4次
- 4.日行一善 10余次
二、其他功课
- 1.三种发愿完成
- 2.视频学习3.5小时
三、工作中修行
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