csz:dengdeng2201113:3-30
等等 3月30日
打坐（分）：
20+30
闹铃觉察7次
动作觉察9次
即刻觉察15次
发愿5次
自他交换1次
大拜108个
视频时长50分钟
情绪觉察作业
【看】初一年级的小高同学来上周末课，发现孩子对在学校本周上的章节内容（平面直角坐标系），完全不清楚，就跟从来没有学习过似的，看见他这周的学习情况，我心里有些着急
【挖】执着于孩子的学习成绩的习气
【改】放柔语气，从最基础的知识点给孩子梳理，放松的与孩子进行教学上、学习生活中的互动、给孩子一些平时在学校学习的方式方法的建议
看视频“如何激励和说服别人 ” 向身边的人持续发出正反馈，不吝啬赞美、建模
持续正向激励，激励是领导力的一种表现；和赞美相比，激励适用范围更广，产生影响更深远
对任何人不抱希望、对任何人也不绝望；成功的说服就是不说服
每一个抵抗情绪的背后，都有尚未满足的需求；强准备、吹风、慢熬
csz/dengdeng2201113/3-30.txt · 最后更改: 2025/03/31 14:09 由 dengdeng2201113