csz:dongfangyu2409048:brzj:dyz
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| 行 5: | 行 5: | ||
| 本周静坐觉察早晚坚持的挺好，每天早晚20分钟，中午时间方便就10分钟；发愿每天也晨起完成； | 本周静坐觉察早晚坚持的挺好，每天早晚20分钟，中午时间方便就10分钟；发愿每天也晨起完成； | ||
| 我看见也坚持做，情绪觉察，最近一个人待的多，负面情绪相对少一些。即刻觉察还得好好提升练习，想起的次数挺好，但是觉察的时间太短。 | 我看见也坚持做，情绪觉察，最近一个人待的多，负面情绪相对少一些。即刻觉察还得好好提升练习，想起的次数挺好，但是觉察的时间太短。 | ||
| + | 动作觉察也需要好好练习。视频和文章每天继续看，希望在天空营养成的好习惯一直保持下去。贵在坚持 | ||
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csz/dongfangyu2409048/brzj/dyz.txt · 最后更改: 2025/05/12 19:57 由 dongfangyu2409048