csz:dongna:shenhairenwu:ririgong26
| 功课内容 | 计量 | 当日完成感受 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 30分钟，就不能突破再多一点了吗 |
| 动作觉察 | 5次 | 感知动作，颗粒度细一点再细一点，就像天空营那样的练习。人体真的很奇妙，人身难得 |
| 即刻觉察 | 少之又少 | 今天不行 |
| 闹铃觉察 | 3 | 做的不到位 |
| 日行一善 | 给病人送去关心 | |
| 学习 | 视频 | 座上修是座下修的基础 |
| 大拜 | 49 | soeasy |
csz/dongna/shenhairenwu/ririgong26.txt · 最后更改: 2025/01/26 21:51 由 dongna