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+===== 冬天的树深海班作业2025年4月 =====
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-====== 4月23日 ======
+====== 4月27日 ======
+===== 基本作业 =====
+早静坐觉察26分，晚静坐觉察11分
+即刻觉察15次
+走路觉察1次
+发愿
+看视频：目标太明确了，快乐反而来不了，我们只是去做。1.生命只是两个无之间的一个有而已，两个虚无之间的一个片刻。2.死亡其实和生命一直在一起的。
+====== 4月26日 ======
+===== 基本作业 =====
+早静坐觉察37分，晚静坐觉察12分
+即刻觉察12次
+走路觉察1次
+洗碗觉察1次
+发愿
+看视频：一切都是在当下，不要把过去的经验带到现在来。生活中很多事情你不用去参与你去看着就好---孰能浊以止静之徐清。孰能安以久动之徐生？你要让这么一个平静的状态变得持久你反而要去动。平衡的。
+====== 4月25日 ======
+===== 基本作业 =====
+早静坐觉察30分，晚静坐觉察11分
+即刻觉察12次
+走路觉察1次
+发愿
+看视频
+====== 4月24日 ======
+===== 基本作业 =====
+早静坐觉察31分，晚静坐觉察10分
+即刻觉察13次
+拖地觉察1次
+走路觉察1次
+洗碗觉察1次
+发愿
+看视频：师徒两人晚上骆驼跑掉的故事。要真主照看你的骆驼之前你先把你的骆驼系好。系骆驼是你可以做的事，晚上有没有人偷骆驼你控制不了。你把除了系骆驼以外的事交给了真主，你交给了上帝，你做你能做的，其余的事情都交给上帝了，我不用去担心了，我也担心不了了。这个时候无论结果怎么样是上帝的事，不是我可以关心的。我们家小孩最后考试怎么样不是我能够决定的，我该去复习提醒去做你能做的，其余的事情你不要去执着于他。尽人事听天命，遇到顺境逆境一样的。无论是顺境逆境，系骆驼是你的分内之事。
+===== 4月23日 =====
 ===== 基本作业 =====

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