必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:erguniang:myb:shenghaiban:在工作中修行

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 #4.25日课
-| 静坐觉察      | 30                                                 |
+| 静坐觉察      | 30                                                          |
 | 随机静坐      | 1                                                           |
 | 即刻觉察      | 18                                                          |
 | 动作觉察      | 刷牙觉察、如厕觉察、洗头觉察、喝水觉察、工作觉察、聊天觉察  |
-| 日行一善      | 捐款                                                       |
+| 日行一善      | 捐款                                                        |
-| 勇士四大原则  |    思他人过2次                                            |
+| 勇士四大原则  |  思他人过2次                                                |
-| 发愿          | 慈悲发愿发愿✅   遇事发愿✅                                           |
+| 发愿          | 慈悲发愿发愿✅   遇事发愿✅                                 |
-| 自他交换      |                                                          |
+| 自他交换      |                                                             |
-| 学习          |  地藏经                                    |
+| 学习          |  地藏经                                                     |
 **善良24小时**

csz/erguniang/myb/shenghaiban/在工作中修行.txt · 最后更改: 2025/04/26 19:55 由 erguniang