范范深海班2月作业
2月21日 周五
今天深海群里，蓝狮子说深海群就是老老实实做作业。
老实练习，做作业！
1.放学接儿子回家，在车上问起儿子数学社团的事情。他说今天老师没念他的名字，应该没被选上。看到自己马上就不好了，想到上学期请了家教专门补习，每次不好好上课，现在落选了。（回到过去）
面部表情变得严肃，心口发紧，不想说话，没有盯住，跟儿子说话的态度不友好了。到家来到自己的房间继续盯。胸口那团东西消散，直至消失，特别舒服
挖:执着孩子是优秀的，不接受平庸的孩子。
【不是说五蕴皆空吗，空了吗】
2.晚上瑜伽课前，给同学介绍我的老师一个课程，看到这个同学的迟疑，线上课可以无限次回放只需要108元，而且老师的课很超值，看到自己对于这个同学的评判，舍不得在学习上投资。止。介绍完，同学自己选择。
【不跟随，不评判】
3.本周日要去渭南市，我的妹妹孩子过百天，去看她们。昨天和儿说好一起去，提前写完周末作业。今天晚上他不想写，看见自己的生气，不想说话。后来生气的说，你别去了，我自己去。
挖:被打乱节奏，希望按照自己的节奏进行。
【这两天心情很低落，开心不起来，知道】
静坐练起来，每天最少30分钟。
2月5日 初八 晴天
1.静坐30
2.日行一善
3.抄写心经一部
4.即刻觉察
我看见:
1.上午公婆回家了，感觉就像一场戏散场了。看到公婆归心似箭，每个人都有自己的一方天地。
2.下午莫名的烦躁，看见。叫上小宝出门散步，去影院看场电影。
3.明天阿姨要来上班了，看见自己不想让她来，喜欢这种安静的节奏。
2月4日 初七 晴天
1.静坐30
2.日行一善
3.抄写心经一部
4.即刻觉察
2月3日 立春 晴天
1.静坐30
2.日行一善
3.抄写心经一部
我看见
1.下午和大宝小宝外甥一起去科技馆，大宝开车。看到自己一路总想关心一下的念头，他一刹车我就提醒他慢点开啊。他来回变道我就提醒他其实走哪个道都差不多啊。看见自己的说教，闭嘴。 大宝已经做的非常好了，要是我开车，估计早就发脾气了。
2.做完饭，老公和公公在厨房，想去帮忙，好想插不上手，他说厨房太小了，都别进来了。看见自己的念头，自己有点手足无措，那就收拾桌子，等待。
2月2日 初五 晴天
1.静坐30
2.日行一善
3.我看见
1.今天初五去姐姐姐拜年，前几年姐夫因为意外去世了。但是姐姐一直没有重新找人，每日勤修佛法，依然用心照顾公婆。每年的饭菜都是她在厨房忙活着。看到姐姐的善良，踏实，孝顺，坚强，赞叹姐姐。
2.今天大家在院子里打麻将，大宝，外甥，弟弟，还有一个亲戚。看到自己想让大宝赢的心，看见自己对于金钱的执着。
3.回家大宝开车，看到自己想指挥的心。停下来，信任孩子吧！
4.晚上和公公婆婆，队友，大宝聊天，商量明天的计划。看到自己和队友一直以来的不和谐，看到他对于弟媳妇的不满。
挑战24小时不抱怨
1.早上起来，听见婆婆在客厅说刘旭包的饺子不好，她包的饺子最好吃。看见自己想要说几句，停住。吃的时候，说这个素饺子真好吃啊，谁包的啊，偷偷看见啥弄啥脸上的自豪！
2.去斗门姐家走亲戚，我弟媳妇儿和弟弟去市场给小宝买灯笼。（初六到我家给小宝送灯）。大宝回来说，就买了几个粽子和一袋望望大礼包。看见大宝有点不屑的表情，心里出现念头，他们很小气，想起群里同学发的蓝狮子曾经讲过的故事，一个陌生人问一个修行人要钱，修行人把自己的卡给他，你都拿走，给我留500就行，他们也是众生，念头消失。
3.下午6点走亲戚回来，看见老公弟媳妇在沙发上玩手机，她问小宝今天领了多少压岁钱，小宝说200元，她说，哎呦，这也太抠门了吧，堂姐告诉她，今天在家里领了300元，小宝跑出来说:“气死了，姐姐在家都领了300块，我才领了200块” 看见自己想抱怨弟媳的念头，止，上楼换衣服。
2月1日 初四 晴天
1.静坐30
2.抄写心经一部
3.日行一善
我看见:
1.今天去大舅家拜年，一大堆亲戚一起聊天，妈妈给五姨看我们分享群里一个同学抄写的楞严经，他每天都在坚持抄写，听到妈妈说他抄写的是《金刚经》。立刻说，这不是金刚经，这可不能乱说，看到自己的表情很严肃。没有考虑妈妈的感受，那么多亲戚在场。
看到一直以来自己都是这样的，不考虑别人的感受。
愿将我今日抄经的功德回向给妈妈，祝福她福慧增长。
往昔所做诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，我今一切皆忏悔