必经之路

6月3日 小满 静坐觉察 上午 10分钟

呼吸知道

雨滴知道

脊柱挺直知道

今天要发读书会提醒知道

主持稿自己先过一下

书稿要朗读一下知道

鸟叫知道

呼吸慢下来了知道

停住知道

不要屏息知道

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今天要发读书会提醒知道

主持稿自己先过一下

书稿要朗读一下知道 ——— 上面这几句是被带走了哈，继续加油[玫瑰]