csz:fangying:czrzrw:mtzy:al250508
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| 行 61: | 行 61: | ||
| ##蓝狮子 | ##蓝狮子 | ||
| - | 别怕，你手上有最强大的武器。\\ | + | <color #00a2e8>别怕，你手上有最强大的武器。\\ |
| 出现不知所措，正是修行的时候。不要急着把这个状态改变。要知道，能自己出现的，也一定会自己离开。\\ | 出现不知所措，正是修行的时候。不要急着把这个状态改变。要知道，能自己出现的，也一定会自己离开。\\ | ||
| 你试试口诀“回到当下”\\ | 你试试口诀“回到当下”\\ | ||
| 如出现恐惧或焦虑，看见它。\\回到当下，感知动作，该做什么做什么。\\ | 如出现恐惧或焦虑，看见它。\\回到当下，感知动作，该做什么做什么。\\ | ||
| 就这样做，体验一天试试。\\ | 就这样做，体验一天试试。\\ | ||
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csz/fangying/czrzrw/mtzy/al250508.txt · 最后更改: 2025/05/10 14:18 由 fangying