作者：方楹
版本：V0.1.0
时间：2025.4.25

不要小看静坐觉察练习，不要把它当成一个普通的工具，不要把它当成一个要完成的任务，而要当成一种美好当成一种回归当成生命的一部分他是一个廉洁和存在的廉洁他是一座桥梁通向真理的桥梁的把当成一种生活方式而练习就是这种方式的表现形式，不只是静坐觉察，还有把觉察融入生活中，当你带着觉察生活，你会发现生活开始变得精彩，世界开始变得不同

1. V0.1.0 2025.4.25 开始撰写