csz:feizhujian:241024

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+##2024.10.24 燕金
+<color #00a2e8>每日功课</color>
+^内容^具体^
+|打坐|30分钟|
+|动作觉察|3次|
+|即刻觉察|5次|
+<color #00a2e8>我看见</color>
+. 我看见我很想急于做出成绩，后来叫自己放平心态，装笨也很好，噢，不是装，本来就笨。
+. 我看见旁边那个男孩子有臭狐，风扇吹过来很难受，憋气，希望早日到冬天。
+. 我看见同事们都很互相帮助。
+. 我看见我见一部车在起动或泊车，后面有摩托车，反正很难泊，我主动提出帮他看，他说：我刚泊好了，谢谢。
+<color #00a2e8>记事</color>
+. 今天收工老板把我留下来，问我工作做得怎么样，我说还好，一下子就聊了近一小时，丁大人打来问我回家未，我说正在，谁知道一回
+     到家，就说要外出吃饭（十年也不会突然工作日出去吃饭），我说我今晚要上课呀！埋怨他怎么不早说，后来我就把书和耳机带上。
+     那家新餐厅，没几台，我们只点三个菜，却半小时也上不来，我又抱怨。丁大人也抱怨，后来觉察到了，如果一直吐嘈，丁老爷不开
+     心，因为是他推荐来的，我就停下了。
+     未吃完，丁大人赶着踢球先走，我也赶着上课，坐旁边的桌子，准备到我上麦讲时，丁大人打给我，叫我去扫码，因为停车费贵。但马
+     上就到我啦！很生气！去扫码时，服务员又很慢才拿牌子出来，两边急，我忍不住说粗口了，虽然别人听不到。但是我知道自己的脾气
+     太大了，因为别人打乱了我的计划！！
+     还是嗔心和傲慢心！！
+--------
+今日最赞❤️给花点时间，真心实意，用心点评
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