必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:fen2404228:芬的作业

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 .2.28站桩16分，背心经,即刻觉察，视频1，老子智慧学习，写字20，感恩日记，阅读
-.3.1 静坐21，背心经，即刻觉察，视频1，老子智慧学习，觉察之道朗读2，写字20——感恩日记，阅读
+.3.1 静坐21，背心经，即刻觉察，视频1，老子智慧学习，觉察之道朗读2，写字20，感恩日记，阅读
 .3.2晨起发愿，静坐20，背心经，刷牙觉察，走路觉察，烧菜觉察，吃饭觉察，即刻觉察，老子智慧学习，感恩日记，朗读，阅读
@@ 行 17: / 行 17: @@
 ^ 日日功     |              |           |                  |           |                ^           ^
 | 晨起发愿   | 背心经/朗读  | 起床觉察  | 刷牙洗脸觉察     | 走路觉察  | 家务觉察       | 吃饭觉察  |
-| 即刻觉察N  | 感恩1/3      | 视频      | 朗读觉察之道...  | 打坐20    | 老子智慧/有时  | 阅读      |
+| 即刻觉察N  | 感恩1/3/4     | 视频      | 朗读觉察之道...  | 打坐20    | 老子智慧/有时  | 阅读      |
-.3.19.站桩17，                       5.6站桩25
+.3.19.站桩17， 5.6站桩25 ，6.17站桩25
-.3.20.站桩18 ，                      5.7站桩30
+.3.20.站桩18 ， 5.7站桩30  6.20站桩20
-.3.21站桩25证道歌 ，                  5.9YJ
+.3.21站桩25证道歌 ，  5.9YJ,6.21站桩20
-.3.24站桩10分 ，                     5.10站桩
+.3.24站桩10分 ，  5.10站桩,6.22站桩25
-.3.25站桩23，                        5.12站桩
+.3.25站桩23，  5.12站桩,6.23站桩25
-.3.26站桩25，                       5.13YJ……
+.3.26站桩25，       5.13YJ……6.24站桩20
-.3.27站桩25，                       5.14站桩25
+.3.27站桩25，       5.14站桩25
-.3.28站桩17，                       5.15站桩20
+.3.28站桩17，       5.15站桩20
-.3.29金刚般若波罗蜜经，               5.26站桩25
+.3.29金刚般若波罗蜜经，5.26站桩25
 .4.3站桩20，5.27站桩25
@@ 行 42: / 行 41: @@
 .4.4站桩20，6.1站桩17
-.4.8金刚般若波罗蜜经，
+.4.8金刚般若波罗蜜经，6.3站桩25
-.4.11站桩10
+.4.11站桩10，6.4站桩17
-.4.15站桩25
+.4.15站桩25 6.5站桩26
-.4.26站桩25
+.4.26站桩25 6.6站桩25
-.4.27站桩20
+.4.27站桩20 6.9站桩20
-.4.29站桩25
+.4.29站桩25 6.11站桩7
-.4.30站桩15+15
+.4.30站桩15+15 6.12站桩20
-.5.2站桩15+22
+.5.2站桩15+22  6.15站桩20

csz/fen2404228/芬的作业.1748754025.txt.gz · 最后更改: 2025/06/01 13:00 由 fen2404228