csz:fen2404228:芬的作业
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2025.2.27静坐10分，背心经，即刻觉察，视频1，道德经1章学习，觉察之道朗读１，写字10，感恩日记，阅读
2025.2.28站桩16分，背心经,即刻觉察，视频1，老子智慧学习，写字20，感恩日记，阅读
2025.3.1 静坐21，背心经，即刻觉察，视频1，老子智慧学习，觉察之道朗读2，写字2——感恩日记，阅读
2025.3.2晨起发愿，静坐20，背心经，刷牙觉察，走路觉察，烧菜觉察，吃饭觉察，即刻觉察，老子智慧学习，感恩日记，朗读，阅读
2025.3.3晨起发愿，静坐20，背心经，走路觉察，烧菜觉察，吃饭觉察，即刻觉察，刷牙觉察，洗衣服觉察，视频1,反思改进，感恩日记，朗读，阅读
2025.3.4晨起发愿，静坐50,背心经,走路觉察，烧菜觉察，吃饭觉察，即刻觉察，刷牙觉察，视频1,感恩日记,朗读，阅读
2025.3.5晨起发愿，静坐40,背心经，起床，刷牙觉察，走路觉察，洗碗觉察，吃饭觉察，即刻觉察，视频1，感恩日记，朗读，阅读
2025.3.6晨起发愿，静坐40,背心经，刷牙觉察，喝水觉察，走路觉察，吃饭觉察，即刻觉察，视频1，感恩日记，朗读，阅读
| 日日功 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 晨起发愿 | 背心经 | 起床觉察 | 刷牙觉察 | 走路觉察 | 家务觉察 | 吃饭觉察 |
| 即刻觉察N | 感恩日记 | 视频 | 朗读觉察之道 | 打坐40 | 老子智慧 | 阅读 |
2025.3.19.站桩17分 2025.3.20.站桩18分
csz/fen2404228/芬的作业.1742457833.txt.gz · 最后更改: 2025/03/20 16:03 由 fen2404228