csz:fengqi:20250117
2025年1月17日冯琦练习
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 2次 | 30+30分钟 |
发愿 | 1次 | |
走路觉察 | 1次 | 回来4次 |
开车觉察 | 1次 | 回来3次 |
擦桌子觉察 | 1次 | 回来3次 |
扫地拖地 | 1次 | 回来3次 |
洗杯子觉察 | 1次 | 回来3次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来3次 |
喝茶泡茶 | 忘记了 | |
闲聊觉察 | 1次 | 回来2次 |
抄经觉察 | 1次 | 回来12次 |
觉察作业
- 1、看见我在想念,很清晰的感受。
- 2、我看见,我也想听好听的。
我跳过话题,给要进村的茶友说,全方樱村长很棒的很优秀很有能力的。
- 3、看见上楼很累,双腿无力。看见自己门打不开,一看开错了门。
随笔记录 下班时,突然莫名的空,不知所措感,身体很无力,精气神突然不振。 练习走路下班,走路时,一念出现,在思维我现在死亡能接受吗? 就这样离开可以吗? 看见这些我惊了一下,怎么突然跳到死亡了呢? 当下想到老师之前说过,修行人的心念不可乱动,也想到了惠能大师的经历。
csz/fengqi/20250117.txt · 最后更改: 2025/01/17 23:02 由 fengqi