必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

2025年1月20日冯琦练习

觉察练习

• 1、我看见有点不舒服的感觉不出来，没有延续发展，看见就消失了。

• 原因：车上要小赵联系外婆一下，我们在去村里的路上。听到妈妈给小赵的语音，语气不温和的嫌弃我起的晚。

做什么生意。

我刻意思维了老师说的自我一些特性，我刚才的反应是自我，自然而然运作发生的。
（自我爱反抗，不接受，怕受受伤害）

• 2、我看见眼睛不舒服感，身体虚弱感，疲惫感。

• 3、到村小赵下车，爸爸欢喜迎接，跟在小赵后面往堂屋进去了。

我大声叫，爸爸你没看见我吗？我是司机吗？ 爸爸笑着又往我这边走，我笑了，笑着把茶叶放爸爸手里。