必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:fengqi:2025024

2025年冯琦练习

内容具体
打坐2次30+30分钟
发愿1次
走路觉察1次回来3次
开车觉察1次回来4次
拖地觉察1次回来4次
洗杯子觉察1次回来5次
吃饭觉察1次回来5次
泡茶1回来3次
闲聊1回来3次
吃橘子1回来3次
抄经觉察1回10次

记录

  • 1、看见老赵信息,拉黑冲动3次,钱丢回去冲动2次,骂人念头一次。

(敲上这信息时,一个念头,如果此刻的老赵很帅,好睡,好聊天,好吃饭,我还会拒绝吗)


  • 2、看见一个念头,想到张琴,她结石下来了吗,腰还痛吗?立马发了问候信息?

(敲上这个信息时,发现我好似多数时敏锐,会随第一念)


  • 3、老师分享时,茶友过来,有犹豫,有点不乐意招待,调整自己,行茶准备过程中,开始调整

回到当下泡茶聊天。(也许她是会员的原因也有,如果她们是新客呢)


  • 4、看见怀疑自己,是恐惧家庭了,害怕婚姻两个人过日子的麻烦,还是真的放下一切了。

(这两者,一个是有能力玩好,不想玩了,一个是害怕玩,这是横沟啊,值得我自己研究一下)


  • 5、看见牙疼,带跑。想了一下是不是不能吃橘子了,太上火了。


  • 6、看见无聊,没意思,什么也不想干。

(想啊,很想,如果我还有家,我想回家,我迷路了,我真的想回家了。)


  • 7、到小区,看见自己不想下车,不想上楼,有点累,车里很安静,很舒服。


今日感悟:
今天和茶客聊天感触,嗯随当下的缘,自然简单的分享,不刻意,不用力,不期待,不改变,随缘即可
做好当下能做的。
csz/fengqi/2025024.txt · 最后更改: 2025/02/04 23:36 由 fengqi