csz:fengqi:20250320
2025年3月20日冯琦练习
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 1次 | 35分钟 |
发愿 | 1次 | |
走路觉察 | 1次 | |
开车觉察 | 1次 | |
擦桌子觉察 | 1次 | |
拖地觉察 | 1次 | |
洗杯子觉察 | 1次 | |
吃饭觉察 | 1次 | |
抄经觉察 | 1次 | |
全身操 | 50个 |
记录
- 1、丢垃圾,看见花要浇水,准备看天气预报,无意识跳到朋友圈,看了3条,看见了,又滑了两条,退出回到看天气预报。
- 2、马上要第三周作业讲解了,看了视频,手册还是有点不知如何开始,这件事今天跳出来的次数有点多。
- 3、做好一个船长真不容易啊,教人修行好难。老师真不容易啊,要教那么多人。内心活动,还是逍遥自在的村姑好啊。
csz/fengqi/20250320.txt · 最后更改: 2025/03/21 00:31 由 fengqi