csz:fengqi:20250325
2025年3月25日冯琦练习
| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 2次 | 30+20+10分钟 |
| 发愿 | 1次 | |
| 走路觉察 | 1次 | 回来6次 |
| 开车觉察 | 1次 | 回来5次 |
| 擦桌子觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 拖地觉察 | 1次 | 回来6次 |
| 洗杯子觉察 | 1次 | 回来9次 |
| 吃饭觉察 | 1次 | 回来4次 |
| 泡茶觉察 | 1次 | 回来5次 |
| 闲聊觉察 | 1次 | 回来6次 |
| 抄经觉察 | 1次 | 回来18次 |
| 全身操 | 2次 | 50+50个 |
<colorblue>记录了解<color>
- 感悟：
了解到，我不想伤害自己时，无任何人事物可伤我。一切人事物，与众生平等。唯有好好爱自己，爱满则溢。
我是来体验爱上自己！爱上生命！爱上爱！
爱着一切，似春风细雨滋润着，净化着，爱着，有情亦无情着。淡淡的温度着清凉着。
csz/fengqi/20250325.txt · 最后更改: 2025/03/25 23:55 由 fengqi