csz:fengqi:2025216
**这是本文档旧的修订版！**
2025年2月16日冯琦练习
| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 1次 | 20分钟 |
| 发愿 | 1次 | |
| 走路觉察 | 1次 | 回来4次 |
| 开车觉察 | 1次 | 回来4次 |
| 吃饭觉察 | 1次 | 回来1次 |
| 泡茶觉察 | 1次 | 回来4次 |
| 闲聊觉察 | 1次 | 回来5次 |
| 抄经觉察 | 1次 | 回来12次 |
记录
- 1、起床落枕了，好痛不舒服，买凉菜时，发愿，愿意承受众生的这种疼痛不舒服感。
- 2、买凉菜时看见蛋糕店里发生争执，还动手了，我做了自他交换。同时与整个城镇做了自他交换，吸出城镇众生的躁动，不安，不清明，业力。呼出我的平静，清晰，安静给城镇众生。
- 3、
csz/fengqi/2025216.1739720477.txt.gz · 最后更改: 2025/02/16 23:41 由 fengqi