必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

2025年2月24日冯琦练习

全身操下来我发现，觉知必须在身体动作上，不然做不来，不能走神和想其它，要做到心神身体合一在当下。
嗯也许是刚开始的原因，不太会，必须调整自己心神身体合一，也许里面有随着动作的吸气呼气，所以必须有觉。
不知道，反正不排斥，挺适合我，好像内里真的有些病灶，争取坚持一个月下来，这是唯一一个我愿意尝试的运动，加油。