csz:fengqi:jclx417
2025年冯琦4月17日练习
| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 2次 | 20+15分钟 |
| 发愿 | 1次 | |
| 日行一善 | 1次 | |
| 走路觉察 | 1次 | 回来6次 |
| 开车觉察 | 1次 | 回来5次 |
| 擦桌子觉察 | 1次 | 回来7次 |
| 拖地觉察 | 1次 | 回来5次 |
| 洗碗觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 吃饭觉察 | 1次 | 回来9次 |
| 抄经觉察 | 1次 | 回来11次 |
| 全身操 | 30个 | |
即刻觉察9次
csz/fengqi/jclx417.txt · 最后更改: 2025/04/18 00:00 由 fengqi