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--- csz:fuyue:myb:shbgzzxx [2025/03/11 22:06] – fuyue
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 ~~日行一善
-供养雨花斋周日的菜品。
+供养雨花斋周日的菜。
 我看见：
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 、看见老妈家有很多零食和水果，问了老妈才知是弟弟送过来的，弟弟每天都会来老妈家看老妈，并会送来老妈喜欢吃的东西，我看见弟弟的孝顺之心，感谢弟弟。
+====2025年3月10日====
+~·~  基础功课
+~~发 愿：
+🙏发愿：（10分钟）
+~~静 坐：
+⏰静坐30分钟
+⏰随机静坐2次
+~~觉 察 ：
+吃饭觉察1次，
+走路觉察1次，
+即刻觉察2次。
+~~日行一善
+在雨花斋做义工，在仓储做义工打包发货。
+我看见
+、一早到雨花斋去做义工，我看见二位老义工在指责另一位义工洗菜很慢，并没有洗干净，我看见二位老义工在排挤新来洗菜的义工，想指正二位老义工，看见后
+还是不说，允许别人做别人，允许自己做自己，不介入她们的因果；
+、雨花斋结束后，下午到仓储去打包发货，义工们边打包发货，边分享自己修行的心得，看见自己做义工心情愉悦；
+、晚上企业请中国银行的行长吃饭，餐桌上老板要我陪客人喝点白酒，我看见自己刚甲流才好了几天，还在修养期，不想喝酒，老板都是对的，还是陪客户喝了点
+白酒，回家后感觉不舒服，赶紧睡觉。
+====2025年3月11日====
+~·~  基础功课
+~~发 愿：
+🙏发愿：（10分钟）
+~~静 坐：
+⏰静坐30分钟
+⏰随机静坐2次
+~~觉 察 ：
+吃饭觉察1次，
+走路觉察1次，
+即刻觉察5次。
+~~日行一善
+为寺庙捐款1元
+我看见：
+、老板要我去中国银行提前使用1000万元项目贷款，抱怨老板困难的事情要我去求人，我看见自己抱怨的情绪，还是执行老板的吩咐，与银行预约明天去银行找人
+、瓷茶古镇投资公司天天都要我去公司讨论融资方案、开会，我看见自己从上班忙到下班，一下都不能摸鱼修行、看书，心中又萌发想辞职的心，辞去所有的工作
+多去做公益，多去修行；
+、下午赣州银行来公司谈800万流动资金贷款转贷的业务，我看见他们提出很多苛刻的条件，想将此笔贷款转到国有银行去，降低财务成本，跟老板汇报后，老板
+想暂时不动，听老板的安排，但心中有抱怨的情绪，看见了但不及时。
+====2025年3月12日====
+~·~  基础功课
+~~发 愿：
+🙏发愿：（10分钟）
+~~静 坐：
+⏰静坐30分钟
+⏰随机静坐2次
+~~觉 察 ：
+吃饭觉察1次，
+走路觉察1次，
+即刻觉察4次。
+~~日行一善
+为寺庙捐款1元
+情绪觉察
+上午参加瓷茶古镇投资公司的会议，会议议题是集团请来的江资融资顾问来公司指导工作，会议开始后，董事长介绍公司的项目情况和融资中遇到的问题和工作难
+点，我看见董事长啰哩啰唆的，汇报不清楚，就主动说我来介绍项目情况和项目贷款的难点和障碍。我觉得董事长水平不行，汇报说不到重点，看见自己有瞧不起
+人的情绪，看见自己给别人贴标签，看见自己领导没点名我就主动发言，我看见，回到当下，认真汇报发言，不跟随，不评判别人，爱自己，做好自己，允许自己
+做自己，允许别人做别人。
+====2025年3月13日====
+~·~  基础功课
+~~发 愿：
+🙏发愿：（10分钟）
+~~静 坐：
+⏰静坐30分钟
+⏰随机静坐2次
+~~觉 察 ：
+吃饭觉察1次，
+走路觉察1次，
+即刻觉察3次。
+~~日行一善
+为寺庙捐款1元
+为慈善基金捐款1元
+~·~抄写心经
+抄写心经1部
+我看见：
+、我看见自己在上班时摸鱼，看股市行情，关掉股市行情系统
+、当银行客户经理来公司找董事长和股东为贷款担保签字时，认为他们银行贷款审批前提条件很多，情绪上来了，批评起客户经理，看见自己抱怨的情绪，叫助理
+倒水给他们，安排好了签字事宜。
+====2025年3月14日====
+~·~  基础功课
+~~发 愿：
+🙏发愿：（5分钟）
+~~静 坐：
+⏰静坐30分钟
+⏰随机静坐2次
+~~觉 察 ：
+吃饭觉察1次，
+走路觉察1次，
+即刻觉察4次。
+~~日行一善
+为寺庙捐款1元
+为慈善基金捐款1元
+供养雨花斋周日的菜
+~·~阅读文章
+《生活即修行》 第1、2章
+、修行就是对治自己的习气，降伏自己的心；
+、在生活中，我们对治情绪，从心上下功夫，找出自己的执著点，就是在生活中修行；
+、最大的自私就是无私；
+、学习修行是用来要求自己，而不要用来评判他人；
+、修行不是要好的，不要坏的。修行是接纳，就像天空接纳白云也接纳乌云一样，修行不是要当好人，不当坏人。修行是超越，超越好与坏，就像天空，是超越白
+云和乌云；
+、所有的痛苦，都来自希望自己快乐，。所有的快乐，都来自希望他人快乐。
+~·~情绪觉察
+上午去瓷茶古镇投资公司探讨融资方案的事宜，我讲述了向银行融资的方案，流程，制定总投资的建设内容和数据，以及向集团提出归还专项债占用资金和归还专
+项债配套贷款资金，办公室写好汇报材料后，上报给集团领导，结果被集团给否决了。办公室告诉我，我听后，心中感觉不舒服，不知是什么情绪，心中闷闷不乐
+乐，我看见自己的情绪，允许别人做别人，领导会站在大局的立场上考虑问题，我又涌起想辞职的念头，现在二个公司跑，路程相隔都很远，时间和精力都耗费在
+路上，辞去了这份工作，可以有多点的时间和精力去修行，去看书，去听老师的视频，放下对金钱好名利的执著。
+看见了，情绪平复了。