csz:fuyue:myb:shbzy:2505
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| csz:fuyue:myb:shbzy:2505 [2025/05/06 15:05] – fuyue | csz:fuyue:myb:shbzy:2505 [2025/05/06 15:07] (当前版本) – fuyue | ||
|---|---|---|---|
| 行 10: | 行 10: | ||
| 吃饭觉察 | 吃饭觉察 | ||
| + | |||
| 走路觉察 | 走路觉察 | ||
| + | |||
| 即刻觉察10次 | 即刻觉察10次 | ||
| 行 21: | 行 23: | ||
| 四、晨起发愿、慈悲发愿、遇事发愿 | 四、晨起发愿、慈悲发愿、遇事发愿 | ||
| - | 五、我看见 | + | |
| + | 五、抄写经典 | ||
| + | |||
| + | 抄写《心经》一部； | ||
| + | |||
| + | |||
| + | 六、我看见 | ||
| 1、我看见，早上醒来不想起床，想躺在床上刷手机，看见，立即起床打坐； | 1、我看见，早上醒来不想起床，想躺在床上刷手机，看见，立即起床打坐； | ||
| 行 35: | 行 43: | ||
| - | + | 七、看《觉察之道》第二章 | |
| - | 六、看《觉察之道》第二章 | + | |
csz/fuyue/myb/shbzy/2505.txt · 最后更改: 2025/05/06 15:07 由 fuyue