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【地藏经7】

日常觉察

1. 吃苹果觉察
2. 喂饭觉察
3. 洗碗觉察

我看见

• 看见自己思维爸爸过错…看到之后停止，记录自己一共思维多少次。中午午饭是三次。
• 舅舅跟我问家常，看到自己思维舅舅不想回答他，看到后停止并继续回答。
• 看到自己抱怨为什么快递还没发货，看到自我最大，停止。