csz:guanzhao:baixiang:tkyfxdyzh04

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@@ 行 2: / 行 2: @@
 ====复训第四周时间：4.21-4.27 ====
+====  4月27作业  ====
+🌈**一.每日功课**
+^作业内容^完成情况^备注^
+|静坐觉察| 15+| |
+|三种发愿| 3次| 晨起+慈悲发愿 |
+|自他交换-队友|1次|  |
+|即刻觉察| 74次| |
+|动作觉察|3次| 3次闹铃觉察 |
+|日行一善|2次| 日捐  |
+|视频熏习|30+| 版主分享会 |
+--------
+**🌈二：我看见**
+：我看见临出门前接到工作任务，去公司处理。会迟到和同学复训的时间，有一念想在群里解释下，改：说一下我具体到的时间。 解释是想证明什么？
+：我看见凌晨后下地铁，提前叫队友来接下我，他让我自己解决。看见。有悲伤，有向外求，有出离。持咒走回公司睡了。
 ====  4月26作业  ====
@@ 行 12: / 行 37: @@
 |自他交换-队友|2次|早晚各一次 |
 |即刻觉察| 48次| |
-|动作觉察|3次| 5次闹铃觉察 |
+|动作觉察|5次| 5次闹铃觉察 |
 |日行一善|2次| 日捐 +给孩子们买奶茶 |
 |视频熏习|30+| 不要有期待 |
@@ 行 42: / 行 67: @@
+-------

csz/guanzhao/baixiang/tkyfxdyzh04.1745679112.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 22:51 由 guanzhao