0316云空间分享稿
亲爱的云空间同学们，大家好！我是关照，老家安徽金寨，现定居杭州，在我哥的公司做了9年财务，和公婆、队友、14岁的儿子， 三代人一起生活。
去年6月底，我在鬼脚七公众号看到新手村招募信息，扫码加入了必经之路，6月30日从SEE看见村四期毕业，村长是全方楹同学。从此，必经之路融入了我生活的每一天。
去年8月，我有幸参加了峨眉山行愿行线下活动，见到了尊敬的蓝狮子、宗翎老师、绿荷七七，还有很多纯粹让人感动落泪的同学们。这次经历让我坚定了紧跟老师和同学们步伐的道心。之后，在9月23日俊池船长组织线下共修聚会，邀请我参加。活动结束后，我得知俊池船长要开船，当晚就写了申请书，在10月份如愿登上了俊池船长的蓝鹰号，11月份毕业于天空营般若Pro营，目前在摩鱼班预备营学习。
在加入必经之路前，我和队友之间的相处问题一直是我生活中的一大困扰，即便到现在，这个挑战依然存在，通过学习我已经有了全新的应对心态和处理方式。
起初，我对队友的生活习惯极为不满。他总是半夜不睡觉，只顾玩手机，早上八九点还不起床。而我相对自律，是家里睡得最晚、起得第二早的人。（第一大多数是我婆婆）在没进新手村之前，他玩手机的行为总会引发我的负面情绪。常常是他在边上玩手机不睡，我在旁边气鼓鼓的也睡不着。争吵、劝说都无济于事，队友玩手机的精神就跟愚公移山似的，从未松懈和动摇过。（从我09年和他在一起以来，他一直都是爱玩游戏。）
那时我还没有上天空营，缺乏觉察能力，也看不见我在睡不着的时候编了夸张剧情，甚至能把队友都编死了。把自己气得不轻，却浑然不知自己陷入了自我内耗，我就这样反复被头脑编的故事戏耍和玩弄。同学们，你们在生活也有过这样的体验吗？
再者 队友晚起也是我的一个按钮，每天我出门上班时，他还躺在床上，我又是嘟嘟啷啷的情绪出门，没有觉察，经常被带走。有时候在上班的路上还会编故事。
后来，我每天都会通过写作业来审视自己的问题，我分享一个我写的反省作业、我用的是看盯挖改的格式。因为这个是反省作业，所以不是严格按照我们情绪作业的格式，交代背景，看盯挖改步骤来的。还没有参加天空营的同学一定要抓紧机会，早日上船，在天空营，我们跟着蓝狮子老师教的方法去逐步认识真正的自己，能看见，才自由，做一个醒来的人。
“看”：我意识到自己很容易因为队友的行为产生负面情绪，从而忽视他对我的好。我总是盯着他的缺点，比如他总玩手机、爱睡懒觉，甚至偏激地认为他只知满足吃、睡、拉这些最基本的欲望，对家庭毫无责任感，在我眼里，他连众生之一的畜生都不如，可我对我家的狗狗却很温柔，这鲜明的对比让我看到了自己的傲慢与偏见。
挖：我发现自己一直期待拥有一位成功、自律的队友，比如说生活中带领我一起体验世界美好山河，精神上像智者一样洗涤我，我们总是无话不谈。同学们 你们说我是不是天天活在梦中啊？
改：我告诉自己要认清现实、放下幻想。向内求。我们向外索取的一切，我们要信任自己是本自具足的。虽然目前还难以做出实质性的改变，但至少做到了不发火、不吵架，不做搅屎棍。这对我来说也是很大的进步。在真正的情绪作业中，“改”这一步需要采取实际行动来对治，而我也在不断熏习和改变中。
通过在天空营和摩鱼班预备营的学习，反复观看老师的视频课程，我逐渐理通，所有的情绪问题都源于自身，要懂得“众咎皆归一”，放下对他人的期待。反过来问问，就算队友早起，就能满足我对他的所有期待吗？我们应该尊重家人的生活方式，求同存异。过去这些年他一直是这样生活的，我又何必强求他变成我想象中的样子呢？一切问题的根源都在自己身上，是我放不下期待，看不清自己的傲慢，一切回到原点。谁选的队友谁完成修行，是我修行太差，才总是让我和队友的关系不和谐。
为了改变自己，我坚持日日功，每天30分钟静坐觉察、30分钟动作觉察、30分钟视频熏习，写“我看见”。我建了个文档，一个专属记录不思队友过的次数，3月8日他没送我礼物，那天记录多达50多次；另一个是感恩他的练习，每天晨起发愿，睡前功课回向给他。慢慢地，这层穿在我身上15年之久的盔甲，终于开始有了一些松动，虽然还经常是摇摇晃晃，但已经不是被情绪带走把队友编死的那个关照了。修行就是万万次的看见，能看见才解脱。虽然我修行还是这么差，但只要我坚定地走在必经之路上，接纳自己的如其所是，接纳真实的自己，允许自己慢慢来，不求证悟、但要一辈子修行。
感谢同学们的聆听，感谢主持人，感恩必经之路。蓝狮子老师说过，每当我们想感谢某人时，就去做一件让这个世界变得更美好的事。我的分享就到这里，谢谢大家！