必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:haha:hy:qt:cg:nljc [2025/05/23 21:53] – 创建 hahacsz:haha:hy:qt:cg:nljc [2025/05/23 21:54] (当前版本) haha
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 ##白象330练剑场-第三期-闹铃觉察作业记录 ##白象330练剑场-第三期-闹铃觉察作业记录
 +####挑战时间:5.19-6.18
  
  
-###止语记录:+ 
 +###5.23止语记录:
  
 5:15看见同事上班想打招呼止语 5:15看见同事上班想打招呼止语
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 深呼吸三次身端意正,保持觉察坐后面的事 深呼吸三次身端意正,保持觉察坐后面的事
  
-闹铃4 18:28+###闹铃4 18:28
  
 念头,这两天我有没有在公共场合讲不适宜的话 念头,这两天我有没有在公共场合讲不适宜的话
csz/haha/hy/qt/cg/nljc.1748008383.txt.gz · 最后更改: 2025/05/23 21:53 由 haha